Iechyd y galon. Mae tystiolaeth gyfyngedig y gall gwrthocsidyddion a geir mewn echdyniad hadau grawnwin helpu i gynnal pwysedd gwaed a chylchrediad iach.
Fodd bynnag, gall detholiad hadau grawnwin achosi pwysedd gwaed uchel o'i gyfuno â fitaminau a meddyginiaethau eraill. Ar ben hynny, gall echdyniad hadau grawnwin gael effaith teneuo gwaed, felly ymgynghorwch â'ch meddyg os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau teneuo gwaed.
Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn dechrau unrhyw atodiad neu feddyginiaeth newydd, yn enwedig os ydych chi eisoes yn cymryd meddyginiaethau eraill.
Iechyd yr ymennydd. Mae yna hefyd rywfaint o ymchwil rhagarweiniol anifeiliaid sy'n nodi y gallai cyfansoddion ffenolig mewn echdyniad hadau grawnwin, yn enwedig cyfadeiladau proanthocyanidin oligomeric (OPCs), catechin, epicatechin, procyanidins, asid galig, a gallocatechin, helpu i wella cof ac iechyd cyffredinol yr ymennydd. Fodd bynnag, mae angen llawer mwy o ymchwil i benderfynu a yw hyn yn wir.
